健康と病気のお話し

スマホ持ってる＝猫背？ 【猫背】、つまり背中が 猫のように丸くなっていること。 ☑周りにいる人 ☑すれ違う人 心の中で【猫背】と唱えて 見渡してみてください。   すると年齢、性別問わず 信じられない数の人が【猫背】に 該当することに気づく...

みんな疲れている 現代社会に生きる 我々にとって 慢性的な疲れは 多くの人を悩ませていることでしょう。   まるで 何かに追われるように 日々の生活を送っていると 身体がエネルギー不足に 陥っているような感覚になることはありませんか？   ...

格闘技の減量（水抜き）とは？ 総合格闘技やボクシングなどで よく耳にする減量ですが これらの格闘技には 体重により 階級が明確に定められており 格闘家は試合前の軽量によって 体重の評価が行われて 階級ごとの既定の 体重より多い場合 反則とな...

サプリメントの闇 私たちが日常的に 何の疑いもなく 飲んでいるサプリメントですが それを飲んでいる人の多くは ●野菜やフルーツを摂るのが面倒 ●サプリメントの方が安い といった理由で 自分は健康になる！！と 意気込んでいることでしょう。  ...

健康診断って痛いことばかり 社会人として 会社に勤めていると半強制的に 1年以1回は健康診断を受けさせられます。   健康診断は 血液検査や胃カメラなど 痛みや苦痛を伴う検査も含まれます。   時間を割いて そんなにつらい思いをしてでも 健...

身体の痛みの多くは筋膜の痛み 皆さんは ☑腰が痛い ☑膝が痛い ☑肩が痛い ☑首が痛い ☑背中が痛い など様々な場所に 痛みや肩凝りのような症状はないでしょうか？ もし このような場所に痛みがあり さらに その場所を押したときに痛い（圧痛）...

インスタントコーヒーの闇 最近は自宅で 在宅ワークを行う方が増え パソコンなどを使用して 仕事が完結できる時代に変化しつつあります。   そのように自宅で 仕事の作業を行う際に ちょっと集中しようと思って よく飲まれるのがコーヒーになります...

足の疲れは【足底腱膜】の疲れ 私たちの足の裏には 足底腱（筋）膜という 靭帯や腱のような硬い組織が しっかりと足の裏を固定して 土踏まずのようなアーチ構造を形成しています。 人は歩くときに この足底腱（筋）膜を クッションのように使い 足へ...

マヨネーズは身体に悪いイメージ みんな大好き マヨネーズですが 美味しいけどカロリーも高く 身体に悪い というイメージが 強い食品の一つと言えます。   しかし そんなマヨネーズは 意外と健康効果も高く しかも 食べ方を考えれば太らずに む...

循環器の病気は命の危険がある 循環器の病気には 様々ありますが 心臓や血管など 全身に血液を送り届ける 重要な臓器に 何らかの問題が生じることで 命に関わる病気を発症します。 今回はその中でも ”肩凝り症状”を生じる 循環器の代表的な 命に...

ストレートネックは頭痛・めまい・手の痺れを引き起こす 出典：maniwa-seikei.com 皆さんは ストレートネック という言葉を お聞きになったことがあるでしょうか？ ストレートネックとは イラストのように首の骨（頸椎）が まっすぐ...

サル痘とは？ 2022年5月 とあるニュースが世界を駆け巡りました。 それは 新たなウイルス感染症である サル痘が世界中で 感染拡大中というニュースになります。   サル痘とは 天然痘ウイルスの近縁種であり オルソポックスウイルス属に分類さ...

40年以上日本人の死因第1位は”癌” ”癌（がん）”それは 1年間で約900万人以上もの 人々の命を奪う恐ろしい病気です。 この病気は 40年以上にわたって 日本人の死因の第1位に君臨し続け 男性では2人に1人 女性では3人に1人 がその一...