健康と病気のお話し

健康と病気のお話し

使うなら“肌荒れしない”マスク

お口周りの肌荒れはありませんか? なぜか最近、お口の周りだけ 肌荒れや吹き出物が目立つ!! そういった方は 使い捨てマスクを 毎日着用していないでしょうか? このような使い捨てのマスクには 化学繊維が含まれており 長時間や毎日使用していると...
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突然の耳鳴り【突発性難聴】になったら絶対2週間以内に受診を!!

突然の耳鳴り、突発性難聴かも 突発性難聴とは 突然、耳の聞こえが悪くなり、耳鳴りやめまいなどを伴う原因不明の疾患です。 40~60歳代の働き盛りに多くみられ ストレスや過労、睡眠不足、糖尿病などがあると起こりやすいことがわかっています。 聴...
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ALSの治療に希望の光~進行を抑える新薬~

ALSという病気 ALS(Amyotrophic lateral sclerosis)とは 筋委縮性側索硬化症(きんいしゅくせいそくさくこうかしょう) といって  手足・のど・舌の筋肉や呼吸に必要な筋肉がだんだんやせて力がなくなっていく病気...
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治療法が確立していない″難病″になったら経済的支援を受ける方法

難病になったら国から支援を受けられる 難病とは 未だ治療法が確立しておらず 長期間の治療が必要になる病気のことで 治療に経済的負担が大きくなることもあります。 しかし 難病になったからと言って 人生をあきらめてしまう必要はありません。 なぜ...
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呼吸不全で人工呼吸器に繋がれた時の3つの苦痛

呼吸不全とは? 呼吸不全とは 大気中から酸素を体に取り入れて 体内でできた炭酸ガスを 体外に放出するという肺の本来の働きを 果たせなくなった状態を呼吸不全と呼びます。 » 日本呼吸器学会HPより引用 呼吸不全を引き起こす病気は ●心不全 ●...
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最近、足がつる!それ、すぐ治ります!!

足がつるのは疲れているから?だけではない 最近、よく足がつる! そういった方から ご相談を多くいただきます。 足がつることを こむら返り(Leg cramps)と 言ったりしますが 足の筋肉が痙攣(けいれん)している状態 をあらわし 正式に...
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″健康″になるには1日何歩、歩けばいいのか?【理学療法士が解説】

1日何歩、歩いてる? 皆さんは1日に何歩、歩いていますか? 最近は ●スマートフォン ●携帯電話 ●時計 など 普段身につけているもので ある程度歩数が測定できます。 テレワークなど 新しい働き方が導入される中で 運動不足に陥る方もいらっし...
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難聴の人に伝わる話し方

大きい声だけでは伝わらない 訪問看護のお仕事をしていると 難聴(耳が遠い)方を多く担当します。 こういった方には ただ大きい声で伝えるだけでは 中々伝わらない場合があります。 そこで今回は 難聴の方に伝わりやすい話し方を 解説します(^^)...
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腰痛と臀部痛の違い

本当に腰が痛いのか? 腰痛に 悩まされる日本人は 多くいます。 » 厚生労働省 国民生活調査2019 ●デスクワーク ●立ち仕事 ●重量物を持ち上げる仕事 ●介護の仕事 など 男女を問わず 腰に負担がかかる要素は 日常的に潜んでいます。 さ...
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日中だけでなく寝る時(夜間)にマスクを着けるとよい理由

朝起きたらのどが痛い “朝起きたらのどが痛い” ということご経験は 誰しもあると思います。 冬のような 空気が乾燥した時期には 特にこのような症状を 引き起こしやすくなります。 では なぜ口腔内(口の中)が乾燥すると のどが痛くなるのでしょ...
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パルスオキシメーターで酸素飽和度を測定できない時の4つの原因

酸素飽和度って? 酸素飽和度とは 一言で動脈血の中に どれだけ酸素が含まれているのか? を割合(%)で表したものになります。 SpO2と言ったりもしますが 95~100%が正常値になります。 この酸素飽和度を簡単に測定できるのが パルスオキ...
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日常生活で“息を止めて踏ん張る”と失神する理由

実は危険な日常生活で息を止める場面 日常生活の中で 息を止めて踏ん張る(いきむ) 場面はいくつもあります。 例えば ●トイレで″いきむ″ ●荷物を持つ時に″いきむ″ ●立ち上がる時に″いきむ″ など様々です。 ″いきむ″ことで バルサルバ法...
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“くしゃみ”だけでも発症する【圧迫骨折】って?~発症するかは10代から20代の生活習慣で決まる!?~

激痛を伴う圧迫骨折って? 脊椎圧迫骨折(せきついあっぱくこっせつ)は ●尻もち ●重いものを持ち上げる ●過度な前屈(前かがみ)姿勢 など 背骨に負担をかけてしまった際に 骨が潰れるように 発症する骨折のことをいいます。 骨折だけに激痛を伴...
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【看護師・介護福祉士・ヘルパー】さんに多い手首の腱鞘炎(痛み)の解決策

手首痛めてませんか? 訪問看護のお仕事をしていると ●看護師さん ●介護福祉士さん ●ヘルパーさん 他事業所のスタッフさんから 『手首を痛めた』と ご相談いただくことがあります。 その中でも 比較的多いのが 【手首の腱鞘炎】になります。 写...
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【理学療法士おすすめ】疲れにくいシューズ(靴)の3つのポイント

シューズ次第で健康or不健康が決まる シューズ(靴)は 身体の土台部分であり ●ボロボロのシューズ●足に合っていないシューズ などを 履き続けていると 姿勢が悪くなったり 関節に負担がかかったりして ○腰痛○膝痛○肩こり などの 原因になっ...