リラックス

健康と病気のお話し

読書のもう一つの利点~ビブリオセラピー~

読書は人を健康に導く皆さんは週に何冊?いや月に何冊?いや年に何冊本を読むでしょうか?YouTubeやTiktokなど動画が主流となった世の中で読書をするという方は減ってきているようです。しかしそれがスマホの使用時間を引き伸ばし自律神経の乱れ...