歩数

健康と病気のお話し

″健康″になるには1日何歩、歩けばいいのか?【理学療法士が解説】

1日何歩、歩いてる? 皆さんは1日に何歩、歩いていますか? 最近は ●スマートフォン ●携帯電話 ●時計 など 普段身につけているもので ある程度歩数が測定できます。 テレワークなど 新しい働き方が導入される中で 運動不足に...
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