血糖値

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運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全【書籍】~そんな楽していいの?~

楽して血糖を下げたい 血糖値が上がる原因としては 遺伝的な要因の他に ●過食 ●運動不足 ●ストレス など生活習慣の問題が大半です。   しかし 血糖を下げるためには 生活習慣を見直すため 〇食事の制限 〇運動習慣 など我慢に...
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