太極拳

いつからでも始められる ～患者さんからの一言～ 「今までやってこなかったことを始めたの」 90代女性 もともと小学校の先生。 定年してこのままだと 老化してしまうとのことで 3つの習慣を取り入れたようです。 ①手先の運動として、絵を描く②身...