睡眠

不眠ギネス禁止の理由 睡眠が大事であることは すでに皆さんもご存じだと思いますが かつて、行われた 人は不眠状態をどれだけ続けられるのか という実験をご存じでしょうか？ これは不眠のギネス記録となっていますが 不眠状態を続けた世界記録として...

眠れない人もイチコロ 睡眠の質が落ちると ☑肌荒れ ☑認知機能低下 ☑免疫機能低下 ☑モチベーション低下 ☑肩こり など様々な症状を引き起こします。 しかし 眠りたいのにぐっすり 眠れないという方はいらっしゃいます。 そこで今回は 足を温め...

睡眠薬より眠れるアイマスク 1年前まであまり眠れなかった90代女性の患者（利用者）さんのお話になります♪ その日訪問に伺いいつものようにバイタルを測定し「昨日は眠れましたか？」と、お聞きすると『＂これ＂のおかげでよく眠れるわ💤』と、仰いまし...

＂睡眠＂と＂目薬＂ ある日訪問の仕事を終えて nicoの事務所に戻ると 数名のスタッフが 患者（利用者）さんを応援するための ＂色紙"を作成していました♪ その＂色紙"に スタッフの写真を貼り メッセージを書き終えると 『最後の仕上げをして...