書籍 運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全【書評】 楽して血糖を下げたい 血糖値が上がる原因としては 遺伝的な要因の他に ●過食 ●運動不足 ●ストレス など生活習慣の問題が大半です。 しかし 血糖を下げるためには 生活習慣を見直すため 〇食事の制限 〇運動習慣 など我慢に加えて 運動は＋α... 2022.05.12 書籍
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