人はホルモンに動かされている
最近なんか体調がすぐれない。
頭痛や腹痛もあり
気分が落ち込んだり
イライラしたり
こういった体調面が悪いと
モチベーションが落ちて
何もできなくなってしまいます。
こういった体調や精神面に
良くも悪くも影響を与えているのが
ホルモンの役割になります。
私たちの行動は
体調や精神面の影響を受けやすく
まさに
それに関係する
ホルモンによって
行動が決まっている
と言っても
過言ではないでしょう。
しかし
ホルモンの名前や
作用を一つ一つ覚えていくのは
とても大変な作業といえます。
そこで今回は
ホルモンを簡単に知って
体調を整える知識が学べる
一冊をご紹介します(^^)/
Tarzan(ターザン) [願いを叶える ホルモンのチカラ！]
引用元：Amazon.co.jp
この雑誌の中には
ホルモンって何なの？
といったように
基礎知識が
分かりやすく解説されていて
☑無理なく&ラクに痩せたい
☑ストレスに強くなりたい
☑病気知らずになりたい
☑異性への理解を深めたい
☑気持ちよく愛し合いたい
☑効率よく筋肉をつけたい
☑いつまでも若々しくしたい
といった誰もが抱える
悩みに通じる
部分にも答えてくれています。
まずは簡単にホルモンのことを知りたい！
日常ですぐ実践できることを知りたい！
といった方にはピッタリの一冊ですね(^^)/
コメント