楽しい仕組みを考える

毎日欠かさず
散歩を続けている
80代男性のお話です♪
散歩を毎日続ける
継続力の秘訣を
聞いてみたら
「継続できるよう
工夫してるんだよ」
と、おっしゃいました。
具体的に聞いてみると、
①飽きないようにコースを5つ用意している。
②花や虫の種類、人の数など毎回テーマを決めて観察している。
③コース途中の住人に話しかけるようにしている。
特に③はお勧めのようで、
「同年代と話すと
必ず励まし合いになる。
それが意外と嬉しくて
また会いにいきたくなるんだよ」
自身で考えて
継続する仕組みを作って
楽しんでいらっしゃるようです。
なるほど
と学ばせて頂く
ことばかりです(^^)/
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