ストレートネックは頭痛・めまい・手の痺れを引き起こす
皆さんは
ストレートネック
という言葉を
お聞きになったことがあるでしょうか？
ストレートネックとは
イラストのように首の骨（頸椎）が
まっすぐに
並んでしまっている状態を言います。
首の骨は通常
ゆるやかに湾曲（前弯）しており
その湾曲によって
縦の衝撃をクッションのように
緩和する構造になっています。
しかし
ストレートネックでは
縦の衝撃を緩和することが出来ず
首の関節（椎間関節等）に
直接的に衝撃が加わってしまい
頸椎由来の頭痛・めまい・手の痺れ
などの症状を呈することがあります。
このストレートネックは
スマホ首とも言われ
長時間スマホや
パソコンを使用することで
引き起こされやすくなります。
ではご自身がストレートネックかどうか
確かめるにはどうすればよいのでしょうか？
ストレートネック（スマホ首）のチェック方法
このように
ストレートネック（スマホ首）の人は
壁に身体を付けた際に
後頭部をつけることが出来ません。
皆さんはいかがでしょうか？
ストレートネックを放置すると
先程説明したような
☑頭痛
☑めまい
☑手の痺れ
などを引き起こす可能性があり
その症状がひどい場合は
最悪手術が必要になってしまうので
できればそういった状況は避けたいですね。
このような
ストレートネックを早期に治すには
①整体院などで姿勢矯正を行う
②スマホ・PCの使用時間を見直す
などの方法がありますが
①に通うのに
家の近くに
●良い整体院がない
●整体院に通う時間がない
と言った方は
枕などで姿勢矯正することがお勧めです。
そこで
自宅で簡単に
ストレートネックの姿勢矯正ができる
ネックリラックスピローをご紹介しておきます。
姿勢矯正用ネックリラックスピロー
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このネックピローは
毎日自宅で5分間だけ
使用するだけで
ストレートネックの姿勢矯正が可能で
指圧されているようなマッサージ効果や
凝り固まった
前頚部の筋肉のストレッチ効果もあります。
また
頚部の筋が由来の
肩こりや頭痛がある方にも
最適と言えますので
特に
毎日忙しさで辛い思いをされている方には
疲れをいやしてくれるのでピッタリと言えますね♪
ストレートネックを予防・改善して
毎日快適な日々を過ごしましょう(^^)/
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