古武術で毎日がラクラク！　疲れない、ケガをしない「体の使い方」【書評】

古武術って？

古武術とは

格闘技や武道とは異なり、その起源を日本に持つ武術です。

特に当流は、合戦に際して最適な働きをするための技術として

武器はもちろん無手（素手）での格闘術から、その心構えまでを学ぶ事が出来ます。

引用元：甲州流柔術

これを見て

武術なんて興味ない！

と、思った人は

ちょっとお待ちください！！

実は

このような武術には

相手を如何にして打ち負かすか

という大きなテーマがあり

そのために

身体を鍛えるだけではなく

できるだけ

効率的な身体の使い方で

最大限の

力を発揮させるといった

ことをひたすらに

極めようとしているので

それを日常生活の

動作に生かしてみると

少し面白くなります。

普段私たちは

意外と効率の悪い

身体の使い方を

していることが多いです。

しかし

そのような場合

●運動不足

●歳をとった

と言い訳をしていませんか？

そんな方々のために

古武術を応用して

日常生活がラクラクになる

1冊をご紹介します(^^)/

古武術で毎日がラクラク！　疲れない、ケガをしない「体の使い方」【書籍】

引用元：Amazon.co.jp

この書籍では

古武術を応用して

如何にして日常生活をラクラクに

過ごすかという方法が

分かりやすくイラストで

書かれています。

 

例えば

買い物をしたあとの

疲れないレジ袋の持ち方や

肩こり解消法

非力な女性の護身術

疲れない介護術など

様々な場面に

応用できる手法が述べられています。

 

また

古武術は他のスポーツにも

応用されたりと

≫ ゴルフ×古武術＝？？？

本当に万能と言えます。

 

日常生活だけでもつらい、疲れる

という方には

一気に生活がラクラクになれる

チャンスと言える

1冊かもしれませんね(^^)/