いつまでも元気でいたい

人生100年時代になった現在
長生きするのであれば
病気を何度も繰り返して闘病のまま
人生を終えるのではなく
できれば
元気で自由な余生を過ごしたいですよね。
そこで今回は
70代で死ぬ人、80代で元気な人
という衝撃的なタイトルの
書籍をご紹介します(^^)/
70代で死ぬ人、80代でも元気な人【書籍】

引用元:Amazon.co.jp
今回ご紹介するのは
70代で死ぬ人、80代でも元気な人
という書籍になります。
この書籍には
元気な80代でいるためのカギとして
免疫力と回復力が重要だと述べられています。
そして
それらを維持し
世代ごとの特徴に合わせた
イキイキとできる
余生の過ごし方が具体的に書かれています。
今まで正しいと思っていた
間違った健康志向を今からでも見直し
心配や不安のない
老後を過ごせる準備をしていきましょう(^^)/
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