【衝撃事実】猫背は集中力低下・自信喪失・学力低下そしてバカになる!?

スマホ持ってる=猫背?

【猫背】、つまり背中が

猫のように丸くなっていること。

☑周りにいる人

☑すれ違う人

心の中で【猫背】と唱えて

見渡してみてください。

 

すると年齢、性別問わず

信じられない数の人が【猫背】に

該当することに気づくと思います。

 

そして

あなた自身もその一人かもしれません。

出典:mobareco.jp

このように背中を壁に

くっつけた時に

頭が付かない人は【猫背】確定です。

【猫背】の人が多い理由の一つとして

スマホ・PCを多用する人が増えたことが

原因の一つとなりますが

▼現代人に多いスマホ首

【猫背】を長い期間続けていると

様々な弊害があります。

特に皆さんへの影響が大きいのが

学力や仕事効率の低下

引き起こす可能性があることです。

猫背だとバカになる?

猫背の人

背筋を伸ばした人

比べた研究はいくつもありますが

背筋を伸ばした姿勢

猫背姿勢に比べ

①力強く生き生きした気分になり

鈴木・春木 1992

②自分の考えにも自信をもち

BRINIOL and PETTY 2009

③精神的疲労を低下させる

WILKES et al. 2017

という違いがあり

逆に、腰を曲げた猫背姿勢では

背筋を伸ばした姿勢と比べて

④学習性無力感を伴う

課題に対する持続性が低下しやすい
RISKIND and GOTEY 1982

という報告があります。

このように

学習や仕事においても

【猫背】は悪影響を

与える可能性があるのです。

勉強や仕事において

前向きな気持ちになれない!!

そういった方は

もしかしたら

猫背姿勢が影響しているのかもしれません。

では【猫背】を

改善させる方法は何かないのでしょうか?

猫背を改善させる方法

出典:Amazon.co.jp

【猫背】を治すのに

個人的にお勧めなのが

このような姿勢矯正ベルトになります。

何故ならば

【猫背】の人は

先程も述べたように

作業効率が落ちているので

常に忙しく

【猫背】を治すエクササイズや

整体院に通う余裕すらないからです。

なので

ただ何も考えず

装着していたら

28日後には猫背が治っていた。

それくらい簡単でなければ

自分が【猫背】であることすら忘れて

また辛い毎日を

過ごすことになってしまうからです。

デスクワークをする方には

その他にも

いろいろな対処方法があるようですが

できるだけ簡単に【猫背】を治して

明日から頭がスッキリする

清々しい毎日を送りましょう(^^)/

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