名医が教える飲酒の科学 一生健康で飲むための必修講義【書評】

酒は止めねばならぬのか？

最近、

ストレスや疲れが溜まって

お酒を飲む量が増えた。

 

そもそもお酒を

飲まないと

眠れないなど

お酒の飲み過ぎは

身体によくないと分かっていても

気が付くとお酒を手に取ってしまう。

 

そういった方は

多くいらっしゃいます。

 

しかし

ただ欲求に従って飲酒するだけでは

長期的には

身体が壊れていく一方になてしまいます。

 

そこで今回は

禁酒ではなく

お酒の正しい飲み方が理解できる

お酒の科学を

テーマにした1冊をご紹介します(^^)/

名医が教える飲酒の科学 一生健康で飲むための必修講義

引用元：Amazon.co.jp

この書籍には

●飲酒の科学

●後悔する飲み方、しない飲み方

●癌のリスクは酒でどれくらい上がるか？

●酒飲みの宿命ー胃酸逆流

●結局酒を飲むと太るのか？

●酒と免疫の関係

といった内容から

お酒とうまく

付き合っていく方法が

分かりやすく記されています。

 

お酒は止めるのではなく

上手く付き合っていく

そして

そのためには

お酒の科学を学ぶ必要がある。

 

まさにお酒を飲む方が

一度は目を通しておきたい一冊ですね(^^)/